Cómo colocarse medias de compresión
Cómo colocarse medias de compresión
Observa las formas recomendadas de cómo colocarse los calcetines y medias de compresión.
También encontrarás consejos útiles para colocar y quitar las medias.
Para ponerse las medias de compresión
- Colocar la mano en la media y tomar el talón entre el pulgar y los dedos como si estuviera haciendo un títere de calcetín.
2. Mientras se sostiene el talón, voltear el producto de adentro hacia afuera, lo que lleva el talón hacia el frente.
3. Meter el pie y colocar el talón de la media justo antes del talón.
4. Desdoblar con cuidado la prenda dejando una pequeña banda de una capa en el pie.
5. Poner el dedo en el pliegue y llevarlo por encima del talón.
Consejos útiles para ponerse y quitarse las medias de compresión
Ponerse calcetines de compresión no tiene que ser una lucha diaria.
Sí, son cómodos. Se supone que deben ser cómodos, por eso son médicamente útiles. Sin embargo, es por eso que puede ser difícil cómo colocarse los calcetines o medias de compresión, especialmente sobre el talón y el tobillo. Lamentablemente, cuando las personas se desaniman, no los usan constantemente, y la hinchazón en la parte inferior de las piernas y los tobillos tiende a empeorar en lugar de mejorar.
Los siguientes consejos para usar calcetines de compresión pueden ayudar a adoptar hábitos más inteligentes. De pronto, una tarea frustrante se convertirá en una parte rápida y sencilla de una rutina diaria.
- Añadir talco para facilitar la colocación.
- Colocar el calcetín en los dedos del pie y después, extenderlo por el pie.
- Alisar las arrugas de abajo hacia arriba.
- Quitarse los calcetines de compresión invirtiendo el proceso.
- Practicar. Hacerlo despacio. Experimentar un poco.
Los mejores consejos para colocar y quitar las medias de compresión
¿Cómo puedo adquirir unas medias de compresión?
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Fuente: Sigvaris
